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Sleep Cycle 發布了世界睡眠報告。
Sleep 是一個睡眠應用，通過手機的螺旋儀知道睡眠情況，而且會在淺睡眠的時候把你喚醒。目前來說 Sleep Cycle 有 200 萬的活躍用戶，這份數據來自其中的 94 萬，時間從 2014 年 6 月到 2015 年 3 月 31 日，包含 40 個國家。
報告會告訴你一周七天的睡眠情況，以及不同地區的睡眠小習慣。
周一：全世界范圍，周一的起床時間最早。其中南非有著黑色星期一，平均起床時間是 6：09。
周二：周二美國人 7 點起床，心情最糟糕。另外心情糟糕的還有新加坡、西班牙、瑞士、南非和巴西。
周三：58% 的國家周三睡眠最好。特別提到的是，中國人在周三有著全世界最好的睡眠質量。
周四：中東國家周四起床最晚，也最愉快。特別提到的是科威特、沙特阿拉伯和阿拉伯聯合酋長國。
周五：美國周五 8：24 起床最晚，但也最愉快。另外很愉快的還有哥斯達黎加、加拿大、新西蘭和瑞典。
周六：71% 的國家在周六有著最好的心情。90% 以上的國家，在周六睡得更多。
周天：66% 的國家，周天有著最少的睡眠時間。其中最低的是韓國，只有 5：53（如果你是北京的讀者，看看五道口就知道了）。
這里還有一些全球人們睡眠數據，總的來說就是：越晚起床心情就會越好。
在國家差別中，芬蘭人最能睡，平均要睡 7：24，其中周六睡了 8：02。日本人是最不適合睡眠的國家，平均睡眠時間是喪心病狂的 5：52，即便是周六也才 6：09。另外，斯洛伐克有著最好的睡眠質量。
中國的平均睡眠時間是 12：32，起床時間是 7：42，平均每天睡 6：43。在所有的國家中，中國的睡眠時間排名 28（從多往少）。
不過，雖然這份報告很有趣，但里面也有一定的局限性。因為使用 Sleep Cycle 的用戶，至少需要手機有螺旋儀，手機一般比較好；另外它的用戶屬性，也主要是一些中產階級和年輕人。
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